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商品訊息描述:
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  • -主商品規格說明(含配件)-■ 商品名稱:Dr. Barman's Superbrush兒童專用三面式牙刷
    ■ 商品顏色:深藍色
    ■ 本體尺寸:全長170mm
    ■ 適用對象:適用於十二歲以下孩童
    -成分--保存期限--產地-挪威












優活健康網記者談雍雍/綜合報導

一名年約70多歲的女性,因長期吃素且缺乏戶外運動,一日在浴室滑倒之後就倒地不起。就醫後發現手、腳共3處的骨折,且都是複雜的粉碎性骨折,已是「嚴重骨質疏鬆」的等級。不僅要接受手術的皮肉之痛,骨折癒合後還有冗長的復健之路,甚至未來可能需長期坐輪椅,生活無法自理。

▲ 長期吃素又沒戶外運動,老婦一滑倒就骨折(圖/優活健康網提供)

斗六成大醫院骨科許凱嵐醫師表示,骨質疏鬆被稱為隱形的殺手,因為患者平時不會有明顯的症狀,常疏於預防。而骨鬆的病患若不幸跌倒,往往都會造成嚴重的脊椎或髖部骨折,進一步引起失能、生活無法自理,最後慢慢走向死亡。

髖部骨折恐奪命 3要點及早存骨本

加上有統計指出,髖部骨折的患者,一年內死亡率達20%,不可不慎!因此,許醫師說明,骨質疏鬆首重預防,可透過日常保健來「存骨本」:

1)鈣質的補充/可以多攝取牛奶、豆漿、小魚乾等食物,若是茹素者也不用擔心,如黑芝麻、紫菜、芥蘭菜裡也都含有不少的鈣質,年紀較大的女性可適量補充鈣片。

2)足夠的日照/每天15分鐘的日照可以提供身體合成體內所需的維生素D,促進骨骼生長、減緩骨質流失;

3)足夠的運動/其中有承重的運動如健走、槌球等,對於骨質的合成幫助較大。

許醫師又說,停經後的女性是骨質疏鬆的高危險群,所以,這些人除了平時日常生活的保養外,也應該接受骨質密度的檢查。

資料來源:優活健康網

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